つーる ど 日常茶飯事

自分軸な自転車や趣味のログ。

産後蕁麻疹でました

4ヶ月の壁がきた

元気だからママの4ヶ月の壁は来ないと思っていたらきました。

爪が割れるところから始まって、産後蕁麻疹が出ました。

全然治らないし、息子の予防接種のロタウィルスをもらったみたいで微熱に腹痛、下痢と家事、育児がままならないのでまた実家にUターン。

夫は家事も育児もからっきしで正直役に立たないし、なんなら腹が立ってくるぐらいいつでも離婚触発状態まで心身弱ってしまったのでプチ別居上等。

私こんな体弱かったかなぁ。

ちなみに髪の毛は薄くなった気はしません。さらに固くなった気はします。

産後の蕁麻疹はあるあるらしい

数日前に予防接種後に発熱する息子をお世話しながら必死に数日やり過ごし、結果的に実家へ帰るご機嫌を見てようやく近所の内科へ行きアレルギー薬をもらってきました。

先生はストレスや疲労が原因だろうと言いましたが、正直自覚症状は全くありません。

自律神経失調症ですがその状態にも慣れているので、むしろ息子といる幸せで精神的なストレスは軽減され育児なんて大変なのは普通だしあっという間に大きくなるから日々尊いという、推しへの無償の愛が溢れ出すオタク精神を発揮して耐えていました。

しかし、強い腹痛を伴う下痢や発汗、発熱、倦怠感で夫に夜間のお世話を一度だけ変わってほしいと頼みました。

平たく言えば、それは酷いもので家出同然に実家に戻ってきたとも言える極限状況でした。

じいじとばあば怒りのお迎え

夫は息子を一時預かりに預けようとしましたが、新生児の一時預かりは乳児院しかありません。

乳児院と言うと、保護者が病気や怪我、貧困その他の理由で育てられないこどもが預けられる施設です。

いわゆる施設の子にされるわけです。

いや、ほんの1日数時間夜中の世話だけ代わってくれと言ってるのに何言ってるのこの人ということで、満身創痍の私は実家のばあばに電話をかけました。

すると仕事を終えたじいじとばあばは怒りに満ちて食事もとらず着替えてすぐに2時間かけて迎えに来てくれました。

育てられるのに育てないなんて、なんて神経してるの!と夫には言いませんが私も同感でした。息子のためなら夫も捨てる、それが母となった私の覚悟です。

そして孫命のじいじとばあばも同様です。娘はどうでもいいけど孫のためなら武装もするという状態です。

この蕁麻疹は簡単に治らない

実家では家事が分担できるのがいい。

息子の世話も3割から4割程手伝ってもらえますし、家事も食事は作ってもらえるので家事手伝い程度でいいので疲れが取れました。

しかし、蕁麻疹は2、3日では治らずきっちり処方された7日分の薬を飲みきってもなおしつこく赤くブツブツとした状態でした。

母が肝斑の治療?のため飲んでいるヨクイニンを飲んだり肌にいいというアボカドを毎食1個食べたりしていたら急に良くなりました。

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痒みは処方されたステロイドを塗っています。

蕁麻疹は一般的にすぐ治るようなのですが、私は慢性化してしまったようで少し痕も残ってしまいました。

それぐらい酷い状態でした。

疲れは見えないので対処するしかない

寝れないのは息子だけのせいではなく、夫のいびきがうるさいこともあり本来眠って回復したいところそれができません。

体は動かさなくては体力は戻りません。

ものすごいジレンマを抱えていますが、家事をサボってでもママのコンディション重視は心がけなければなりません。

ちなみに

次にケンカしたらワンボックスカーを買うと約束していたので、いよいよ大きい車を買おうと思っています。

ついでにチャイルドシートも回転式のやつ欲しいなー。お金の使い時って子どもが産まれた今でしょ今!

離婚するんか?それともやり直すんか?優しくしてくれる女がいるならそっちに行け!と凄んだところ、やり直すそうなのでやり直そうと思います。

夫は常々共通の友人の事を仕事もできて性格も良くて子ども好きでとむちゃくちゃ褒めるので、もうその人の旦那さんをどうにかしてその人と再婚すれば?とたまに思う。

どんなつもりで私とその人を比較する???その人には悪いけど、夫が言えば言うほどその人の事もどんどん嫌いになっていく。その人に罪はなくとも今けっこう大嫌いレベルまで行ってしまった。

男ってバカだな。

次ケンカしたら買うものは家です。

自転車がたくさん保管できてトレーニングスペースがあって、猫を3匹くらい飼える家。

中古リノベーションでいいよ。

マタニティ用品の処分について

産んだらマタニティ用品いらなくなる

元々病院通いのため6とか7週目くらいのむちゃくちゃ早い時期から妊娠がわかり、そこから10ヶ月近くのマタニティライフを共に過ごしたマタニティ用品。

でも、もう要らないんじゃない?

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令和になってるし。いらすとや、使いたいだけ。

残念息子は2月生まれなのでラスト平成ボーイ。

マタニティウェアは買っていないのですが、ゆったりとした下着ももう要らないし、大きなお腹を包み込むマタニティボトムもいりません。

なんならマタニティボトムはゆるゆるすぎて履けません。

そらそうです、もうすぐ産後4ヶ月なのでさすがに100cmを超えたお腹もしぼんできます。産前のボトムが少しずつ履けるようになってきたので、レギンスばかり履いていたのがパンツを履く機会が増えました。

元々脚が太いのでUNIQLOのストレッチレギンスパンツのLがちょうどいいです。

デニムレギパンを捨てたのを黒のレギパンを捨てたと勘違いして、持ってるのに黒のレギパンを買い足す程度には元に戻り始めた感じです。

期間限定で必要な物は、期間が終わったらいらなくなります。

一応不要になったものたち

  1. UNIQLOのマタニティデニムパンツ2本
  2. マタニティインナー
  3. 超音波胎児心音計
  4. マタニティビクスDVD
  5. 電動搾乳機

 

一言でいうと、別に捨てればよくない?です。

それでも2人目の子どもをできたら授かりたいと思っています。腹を切っておる故1年は期間を空けるよう家族計画の指導がなされており最低でも1年数ヶ月は不要になります。さて、これを保持するか処分するかです。

一年数ヶ月だと思うと期間が微妙すぎてどうしようかなと悩みます。

 

捨てるか捨てないかジャッジする

不要になった物なのにいつかまた使うだろうし使うことになってくれ!という執着心があるので悩むところですが、こんまり流ときめくなんちゃらで決めていきましょう。

置いといても邪魔なのです。

 

マタニティデニムパンツはもう履いていません。大きくて履けません。そしてUNIQLOなので、デニムストレッチレギパンを買ったら即入れ替え可能です。

なのでそのうちフリマアプリに出品します。決断早い。

 

マタニティインナーは妊娠4ヶ月目から自転車操業で使用しまくって、気がつけばもう締めつけ禁止どころか締めつけないとたるむ一方だというのに未だに使用し続けています。

 

マタニティインナー 捨て時で検索したところ、同じように産後も腹巻がわりに履き続けるママが多いらしいです。

しかし、履きすぎてすっかりくたびれているのと授乳をする必要がないのでゆったりしたブラも不要なのでインナーは捨てようと思います。

ときめくかときめかないかでいうと完全にテンションが下がるので捨てるに決まってるやつです。

しかし、まだ産前のサイズじゃないから捨てると着ることができる下着がなくなっちゃうんだよなぁぁ。ジレンマ!

 

心音計は超音波で、お腹の中に胎児がいる状態でしか使えない一芸アイテムです。

これこそ本当に使い道がありません。

しかし、なぜか執着が強いので残します。これを使って生きてる、元気だよかった!と、逆子でさらに臍の緒が首に巻きついている我が子の生存を確認してほっとひと安心していた日々の尊さが忘れられません。

まあ、無事に産まれて本当にいらないんだけどね。

 

マタニティビクスDVDはとても良かった。家の中で動けるのも良かったです。

逆子で安静に生活してと運動を止められるまでちょいちょいやっていました。

止められるまで8ヶ月まではzwift回したりアウトランク車に積んで走りに行ったりしていました。

なおアフタービクスは3回くらいしかやっていません。zwiftをやれるようになったらアフタービクスやるより20km走った方がいいと思うからです。

多分、もし次子を授かれるなら再び必要となると思うのでとっておくことにします。

 

搾乳機。

うん。いらん。

当初母乳じゃぶじゃぶ出そうと思われてて、自分でもそう思っていたけど出なかった。張り切って母乳パッド買ったけどめちゃくちゃ余ってる。

母乳保存袋とか買わなくてよかった。不要すぎる。

多分次も母乳でない。期待はしてない。粉ミルク買うからいい。そして粉ミルクはたんぱく質が主なカロリー源ぽいのであんまり太らない。私の周りでは母乳育児の赤ちゃんの方が太ってる感じある。先日の地元のカフェで相席した父の友人の孫とか、うちの息子より1週間後に生まれて息子よりも1.5kgは重いとのこと。写真見たけど手足がミシュランタイヤのビバンダムっぽかった。もしくはちぎりパン。顔もパーツがお肉で埋まっていて、よく知ってるこれぞ赤ちゃんって感じのお顔。

 

粉ミルクはデブになるから母乳飲ませてあげてとGW孫見せ行脚で言われましたが、義母さんは私が完全粉ミルクで育てているとは知りません。

そして、私の周りには母乳で効率よく太らせているパターンが多いので、むしろミルクの方が太らないんですよーとは言えなかったし面倒だからわかりましたーと言っておきました。

今何時間吸っても一滴も母乳出ないと思うけどね!

搾乳は痛いしとても疲れる。心が死ぬ。私はとても頑張れない。

どちらかといえば毎日マラソン10km走る方が楽。10km走って許されるなら走りたい。なんなら毎日zwift50kmでもいいよ!

搾乳機はきれいに消毒してフリマアプリ行きかなー。

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なお、サイズアウトしたベビー服は…

もちろん次子のためにとっておきます。

男の子だから服がつまらんわーかわいくないわー、しんどいわーと言いながらも気がついたら服だらけになっていた。

多分次子も男の子だと思うのでそのままとっておきます。

とは言え、ほとんどフリマアプリで買いました。ありがとうございます。

フリマアプリの画面でキーワード入れてサーーーッと写真を見てお買い物する方が簡単で、かわいい物を見つけやすいです。

自分は気に入ったブランドの服ばっかり着ますが、男チームの服はまあ適当でいいと言われているので適当です。

ほんとうに適当に買うので、キャラ服嫌だけどあまりに息子が暑がるのでドラえもんの甚平ロンパース西松屋で買って着せてたら、ばあばがラニドラえもんコラボTシャツ買っておそろいで着る!と言いだしました。

ほんと、親バカならぬバババカ。

じいじもメロメロなのでジジバカ。

もちろん私も親バカなのでバカファミリーですけど、どこの家も多分バカだと思うからいいの。

しかし、けっこう息子の服も増えてきちゃったので実家(テトリスだったらすでにゲームオーバークラス)を片付けて、息子用の収納を作って置いておこ。

GWは実家の大断捨離要員で長期滞在していましたが片付けがグングン進んだので、両親は気持ちが明るくなったのかツアー旅行で東京二泊三日行くらしいです。

なんか、よかったね。人生がときめいてるね!

本当は沖縄に行きたかったようですが、梅雨入りなのでやめたらしい。うーん私も行きたいよう。

なかなか捨てられないのでこれはいる?これは?とポンポン出して聞いて分別してと、母と2人でやったらけっこうな量の処分ができました。

自分の物はかなりドバッと捨てました。特に下手くそな落書きとか、描きかけの漫画とか。

ちょっとしくったのは日記を残してしまったこと。次に帰省した時には処分して黒歴史を抹殺してこなければ…。メンタルがおかしくなっていた時の日記なので本当に酷い!秒で閉じて本棚に押し込んでしまった。

入れるべきはゴミ袋だったのに!!

さてさてその中でも両親のゴルフウェアは宅配買取に出しました。

買取に出した後で使ってないシューズがあったとかクラブもいらないのあるとか言ってくる。

次ね!次次!ダンボールに入れといて!

両親からは買取金額だけ教えてって言われているのでお駄賃にもらおうとホクホクしています。

まあ大した金額にはならんと思いますが非常に状態が良いので、どうかなぁと思います。カジュアルウェアならともかくゴルフウェアの相場なんて知らないので楽しみ。

とりあえず、

デカパン捨てる!

多分うちの子鬼退治に行くって言い出すと思うからママ今からきびだんごのレシピ検索する

予防接種の2回目やってきた

生後2ヶ月で1回目の予防接種を受けて、実費のロタワクチンのシロップ飲むのもやりました。

どこも金額同じなのかな、9500円×2回でした。

息子より2週間早く産まれた赤ちゃんのママさんと話した時に、その方は6500円だと言っていました。

産院が違うからなのか薬が違うのか、それとも単純に間違えてるのかわからないのですが3000円違うのは大きいなーとドキッとしたものです。

2回のと3回のがあるらしく、息子は2回のものなのでそういう違いもあるのかも。

ちなみに例の有名産婦人科で分娩されました。ネットのレビューには豪華で綺麗で分娩費用も安い!と大喜びの内容であふれていますが、星の数は私が利用した産院の方が数字が高かったです。

レビューを読むと臍帯巻絡を見落とされて死産したとか、レイプされた娘がアバズレ扱いされたような事が書いてありイタズラ冗談荒らしにしてはキツい内容でした。

我が息子も臍帯巻絡でおまけに逆子(骨盤位)でしたから人ごとではありません。ネットレビューは鵜呑みにしてはいけないのですが、そこまでヘビーな内容でなくても(十分ゾッとしますが)悪評は聞いているのでついうがった見方をしてしまいます。

それでもしワクチンまで安いとなったら、なんか怖いなぁと思います。単純に6と9の勘違いだといいけど。

妊婦検診の待合室でアフターピルを求めてやってくる女性を何度か見かけたこともあるので、色々訳ありの方もいらっしゃいますから産婦人科は医療の中でもデリケートな科だと思います。

私の友人も2人、いとこも流産を経験しています。そんな時に同じ入院でも立場が違うはしゃいで赤ちゃん抱っこしてお見舞いが来て、おめでとうのシャワーを浴びるママなんか見たら気が狂うぐらい辛いと思います。

そのうちの1人の親友も淡々と話してくれましたが、話すことで乗り越えたいと言っていました。精神が子どものまま今に至る私と違い大人だなと思います。私は死ぬまでこのままな気がします。

さておき、1回目の予防接種の時はピギャーと泣いて会計待ちにくすんくすんと鼻を鳴らして生まれて初めてのショックを受けていた息子ですが、2回目はどうかなと楽しみにして行きました。

天気大雨、寝起き、コンディション最悪

病院に一人で連れて行くのも大変です。

先日100日祝いのお食い初めをやったばかりの3ヶ月半の息子は、重い!

生まれた時から筋肉質だなぁと思っていたのですが、最近は暇さえあれば足上げ腹筋や体を捻る腹筋を自主的に行い、夫もハイハイの練習だーとすぐひっくり返して腕立て伏せをやらせています。

この様な感じですくすくと筋肉太郎に育った息子。お前鬼退治でもいくんか⁉︎と言いたくなるほどの乱暴さ。

GWに帰省していた時鼻水がピスピス言ってたのでばあばに羽交い締めにしてもらい鼻水吸い器をプシュプシュしていたら、息子は反り返って板の様に筋肉を固くしながらむちゃくちゃ怒ってグーパンを手首にかましてきました。

 

たまたまかと思ってやり直したら再度同じ場所をグーパンで殴ってきたので、こいつ明らかに殴ってきてやがる…と思い震えました。

とにかく身が詰まってて重い、力が強い、乱暴の三拍子に大雨の移動は重労働でした。

予約に10分遅れました。

新生児かわいいー!新生児見たいよー!

受付をして待合室のソファに座ると、向かいに母娘で座っていました。しばらくするとお馴染みの助産師さんが赤ちゃんを連れてきて渡していました。

新生児かわいいー!息子も生まれたては小さくて天使みたいにかわいかったのに、いや、今もかわいいけど、なんか幼児のミニチュアみたいにしっかりした見た目で赤ちゃん赤ちゃんしていないんです。

ママさんは助産師さんにあれこれ悩みを相談していました。私も2ヶ月ぐらいまでは悩みでいっぱい、恨みつらみもたくさんありましたが今はどうでもよくなりました!ハッピーハッピー。

息子は育てやすい子だと思います。

育てやすさの理由に、完全粉ミルク育児であることとオムツがパンパースの高い方のやつである事が大きく関わっていると確信しています。

寝ないとかすぐ泣くと悩んでいるママがいたら試して欲しいのですが、だいたいが不愉快だから泣いているのです。不愉快の原因を取り除けばよいのです。

気温とか服装とか騒音とか。息子は特別暑がりなので、家の中では肌着しか着せてません。汗だくで不機嫌だったので、試行錯誤してこうなりました。

真夏は沐浴プールに浸けておかなきゃいけないのかな?というぐらいこれからがどうなることやら。

母乳はどれぐらい飲んだかわからないので腹減りで泣いたりするようですし付け足しするにもどれぐらいあげればいいかとか悩むみたいです。GW実家に帰った時に両親と息子とカフェにランチ行ったらたまたま父の友人夫婦が同じカフェにランチに来て相席しました。娘さん(私より若く、3人目)がうち息子の1週間後に出産されたようでそう言ってました。3人目となると完母らしいのですが、病気になっても薬も飲めないし哺乳瓶でミルクを飲まないから助ける事が出来なかったと言ってました。

うちは粉ミルクだからガンガン薬飲むし帰省した時はガンガン手伝ってもらうし、じいとばあはそうしたいんだからハッピーハッピー。

さて、ミルクはどれだけ飲んだかもわかるし腹持ちがいいので良く寝ます。寝る子は育つ。そして高い方のパンパースは吸水力が違うしさらっさら。

こんなこと言うと顰蹙買いそうですが、私は夜のオムツ替えしません

だって高い方のパンパースは8時間なんて余裕でサラサラだもん。吸水ポリマーはパンパンでもりっもりになってるけどサラサラだから不快感ゼロ。おしっこ漏れもなし。

多少の投資額で親子がハッピーハッピーならそれでいいじゃない。

自分が寝る前に替えて夜間のお世話はミルクだけ、朝起きたらオムツを替える。オムツを夜間のお世話で替えるとその動きで赤ちゃんが覚醒してしまうのを避けているのです。

赤ちゃんの性質や性格に大きく影響してそれぞれですが、お助け製品の特性を生かしてその子に合った物を見つけてお世話するとハッピーハッピーでいいと思います。初めてママになってまだ3ヶ月の情弱な私でもコツとかワザを手に入れてますから、自己流を見つけられるといいですよね。

慣れるまでの辛抱だよ!って産後うつだった時期の自分と重ねて心で応援してきました。

しかし、新生児かわいいなー。自分の時はよくわからない目まぐるしくてとにかくかわいいとしか思わなかったけど新生児期の赤ちゃんは格別かわいいなぁ。

無反応で心配になるけど天使感半端ない!

なんて思っていると呼ばれたので診察室へ行きました。

爆笑!バイオレンスベイビー!

先日、予防接種を受けて泣く赤ちゃんの動画をFacebookにアップしている方がいたので観ました。

診察室を出た後もめちゃ泣いてました。そらそうよね、4本も注射打たれてさ、痛いし怖いよね。

うちの息子もきっと泣くんでしょうね、せめてかわいそうだから怖がる時間を少なくするためにノースリーブシャツにブルマというセットアップを着せて行きました。

診察室の椅子に座ってだっこして、なにかなー?ってうちにプスプスプスプス4本いけるようにという親心です。

椅子に座って、まずはロタワクチンです。9500円シロップ、高いのでこぼさず飲んで欲しいとドキドキしていたら見事完飲!立派です。

そして、飲み干した後「あー…」と風呂上がりの牛乳飲み干したような声をあげました。あまりの余裕っぷりに先生と看護師さんが笑います。

その後、じゃあ行くよっと現場に緊張が走り息子の二の腕に二ヶ所プスプスっと手早く注射が打たれます。

息子はびっくりしてあ…あ…と今にも泣きそうな声を上げます。

そして先生はすかさず太ももにプスッ!息子はあぁーー!と一言声を上げました。お、このまま泣くか?と思っていると、反対側の太ももにもう一本打つので体勢を変えてと言われ息子を持ち直すと息子は泣くことなく怒りの表情で私が体を回転したその回転を利用して先生にグーパンを打ち込んだのです!

これはもう明らかに狙って打ち込んでいます。泣くというよりも怒りの声を上げています。

先生も「ちょっとー殴ったよー(笑)」って感じです。まさか親だけでなく先生まで殴りにいくとはwww

そしてえいっと4本目が打ち込まれると、ジタバタ暴れながら何か文句をずっと言っていました。

騙しやがったな!おでかけじゃないじゃないか!(産院のイベントに参加しているので、必ずしも病院=怖いではない)とでも言っていたのでしょうか。

トータル5秒ぐらい泣きましたがほとんど泣きませんでした。強い子だねえ。

会計待ちの間も特に泣くこともなく、なんか怒っていて財布を出すために一旦ソファに寝かせて声をかけようと顔を近づけたら顔面を殴られました。

この子は恐怖、悲しみよりも怒りが勝るタイプなんだなぁと思います。スポーツをやらせたいのでその負けず嫌いは頼もしいです。

先生からはお土産にこんな事を言われて帰りました。

この子はママと力比べ勝負の子育てになるね。

…でしょうね。もうすでに相当の強さですよ。

そして、次に来院する時には首が完全にすわってると思うよ、という事でした。

手足のバタバタが激しくてロンパースなんか着せてられなくなったので、上下別の服をそろそろメインで着せないといけないかなぁなんて考えています。

副作用はどうだったか

1回目は特に副作用がなく、数日ミルクの飲みが悪いとか少しだけ下痢っぽい感じがあっただけでした。

今回はしっかり発熱。と言っても37.9度、およそ38度です。教科書通りの副作用です。

それでも時々ぐずりながらもミルクを飲んではしっかり寝て、しっかりおしっこもしてを繰り返して体を休めているのでおそらく問題ないでしょう。様子見です。

ぐずると言ってもせいぜい24時間のうち1時間未満ですから、ぐずりに入らないかもしれません。

問題は別にある。

息子はなんの心配もなく育っています。大きな問題もないし、母乳にこだわるのをやめたら悩むことなんて何もなくマイナートラブルの肌荒れもほとんどなくきれいなお肌です。

ミルクもよく飲み、よく眠り、あやせば笑い、おもちゃも握れるようになり、おしゃべりのバリエーションも増えました。

しかし、

買い物行けない。冷蔵庫からっぽどうしよう。

うーん。夫に頼んで買い物して帰って来てもらおっかな。

ちなみに私はおにぎりばっか食べてます。炭水化物のみ。休み明けやる事多いし疲れるし、都合悪い事が続いて買い物行けないんだもん。

お米はあるよー。

え?働いてないと保育園入れないの?

保育園落ちた。日本死ね。のやつ

私は未だにわかっていないのですが、ママが働いてないと保育園(幼稚園、こども園etc)に入れないそうなのです。

え?そうなの?

私はできれば腹切りの制限で1年明けてすぐにでも2人目の子どもを授かれたらいいなぁと思っているので、保育園なりなんなりは3歳からでええやろと思っています。

無借金主義で、車も家も持たずにお金のかかる趣味はほとんどなく(ロードバイクなど自転車なので日割り計算すれば大したことではない。税金もかからないし車検もない。)そんなにお尻に火がついていないという感じ。

いや、正直に言おう。

働きたくない。

働くのはいい、人間関係でトラブルすぐ起こすので外で働きたくない。

お金はいくらあっても邪魔にはならないと言うけれど、夫が犠牲になって頑張ってくれているのにさらにもう少しの裕福のために息子を保育園に預けて働く意味ってあるのだろうか。

私の考えが甘いのもわかっているし、初めての子なので色々現実が見えていないという事もある。

ママ友や周りのママは社会復帰しようとしている

今のところ唯一のママ友さんと喋っていて仕事どうしますか?という話題になった。

ママ友さん的には、子どもと2人では息が詰まるし一緒にお昼寝したりオヤツ食べたりで太るし、支出ばかりになるのも気になる。社会に関わっていないと不安との事だった。

私個人的には支出ばかりになるのは確かに気になるが、社会と関わっていなくても全然いい。パワハラでメンタルブレイカーになってドロップアウトしているので、そんな社会と関わるぐらいならば関わらなくてよい。

そんな暇あったら子育てサークルとかワークショップとか行って楽しく過ごしたい←だからお金どうすんだよ。

そのママ友さんはご主人が転勤族なのでそもそも保育園を決めたところで転勤になるかもしれないし、仕事もパートになっちゃうねという話でした。

産院のイベントでも周りのママさんたちも産休が育休がと期限付きのお休みである様子です。

私は今後人生大丈夫なんだろうかというぐらいキャリアらしきキャリアがない

戻るほどの社会など私には持ちあわせていないのです。

じいじとばあばは3歳からで良いという

なんとなく家計の経済状態などは話していますが、2人目の孫も切望している両親は2人目を産むとなると3歳からで良いという。

私もそう思う。

ママの友達は1歳になったらパートをして点数稼ぎなさいという

ママの友達(子がもう高校生)は息子が1歳になったらパートを週3回でもいいからやって保育園に入れるようにしなさいという。

週3回くらいならいいかなって気もする。

3歳になったら保育園って自動的に入れるのではないのか?よくわからないので今度市の子ども保健課に行って聞いてきます。

もうそのレベルで何にもわからない。

保育園に期待すること

働きたいから預けたいという理由はカケラもなくて、息子を社会に参加させたいという理由のみです。

ただでさえママと2人きりの事が多いので、たくさんの同世代の子どもたちや家族以外の大人と接する機会を与えたいというそれだけです。

もしその機会をママがニートの引きこもりであるという理由で憚られるというのならば、ママは働くよ。本気出すよ。

とにかく全く理解していないし、ネットで調べてもママのキャリアとか経済的な理由でとかの理由しかなく、保育園の意義的なところをちょっと掴みきれていないので市に問い合わせます。

私自身は幼稚園卒で3年間通ったので3歳からだったと思います。息子が産まれるまで全く考えた事もない事なのと、働きたくないとワガママが言える環境である事をうっかり言ってしまうと何こいつみたいな顔されるので気をつけなきゃいけません。

裏表なさすぎて失言の塊みたいな筆者です。

就職が難しいのに働かなきゃ保育園に入れてもらえないケースの矛盾

私のようにそもそも仕事にブランクがあると就職自体が難しいと思うのです。

そんな場合でも仕事してないからとか言われても困っちゃうのではないかしら。

社会問題になっているけど、自分がその立場に立たないとピンとこない。だから政治家の人たちがあれこれ法律を変えても不便で現実的じゃないルールになるのも頷けるなぁ。

政治家は世襲してる人が多いけど、お父さんの代と今じゃ時代が違いすぎるから世襲議員さんはちょっと時代遅れなのかな。

ノンポリな私ですらそう思うのだから、しっかり考えてる方なんてむちゃくちゃ腹立ってるんだろうな。

とりあえず夫と相談しながら期限に間に合うように手続き等したいと思います。市職員の方が、黙ってると絶対入れないから動いてくださいとだけは言っていた。

待機児童ゼロと聞いたけど、綿密に言うと嘘なんだなぁ。

zwiftでリハビリライド〜プロフ嘘ついてごめん〜

今日で復帰9日目、毎日RIDE ONしてます

サイクルスポーツデイズに行って良い刺激を受けてきた私は、本当に無理やり狭いスペースにロードバイクをぶち込んでzwiftに復帰しました。

外に走りに行けている頃は無駄に会費を払う日々でしたが、外に走りに行けない乳児を抱えた今超いいね!

朝起きて、コーヒー飲んで準備しながら息子の世話して、ご機嫌にうとうとし始めたらログインして様子見ながら走るというルーティン。

産後ダイエットもあわよくばだが、筋肉落ちすぎて痩せるものも痩せない

子育てって疲れるのに痩せない。

疲れたからって痩せないんです。お仕事の忙しい人もそうだと思うんですが、むちゃくちゃ疲れた上に太るっていうのはある程度の年齢以上だとあるあるなんですよね。

代謝と体力が落ちるのが原因だと思います。

なので、本当は大文字でダイエットが目的と言いたいzwiftですが、痩せるための筋肉もとい子育ての気力と精神力をバックアップし日々を楽しめる心の余裕を裏付けるための体力向上が目的ということから始めました。

体重が増えることに目を瞑る日々

筋肉を失い脂肪を蓄えた体が逆転するには、体重の増加は避けて通れません。

筋肉の方が脂肪より重いというのは誰でも知っていることです。

私も案の定、一週間で体重が1kg増加。

おまけにギリ履けていたGUのベイカーパンツ(去年流行ったやつ)が履けなくなった

筋肉が増えてパンプアップしてたくましくなったのです。

いやいや、ガチムチじゃなくて細マッチョがいいんですけどと心に傷を負いながらも目を閉じて見なかったことにしていきます。

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こんな感じですね。

そのうち細くなるよ、きっと。

ノンケミカルな日々よさようなら。俺のサプリメントコレクションが火を噴くぜ!

何度も言いますが、私は完全粉ミルク育児です。現在は母乳を息子に一滴も与えていません。

なので授乳中の方はお控えくださいのケミカル成分を全く控える必要がありません。

まず、トレーニング後にプロテインを飲むようになりました。プロテインは以前紹介したマイプロテイン  インパクトダイエットホエイです。

朝食も兼ねて2スクープどっちゃり飲みます。このプロテインにもケミカル成分が含まれているので、妊娠中や母乳に諦めがついていない頃は控えていました。

今は気にしません。高たんぱく質によって筋肉が増えて体がでっかくなりました。ありがとうございます。

次に足したのはトレーニング前のカフェインです。

ロングライドの前やレースの前、トレーニングに集中したい時にはコーヒーだけでなくカフェインのサプリメントも摂取していました。

それを再開しました。250mgなのでこの一粒だけで1日のカフェイン摂取条件を越していきます。それを一気に取るのです。

ガンギマりの状態で走るぐらいでないと脂肪脚で運動するのはきついです。

自分を騙していきます。集中力が上がるだけでなく脂肪燃焼効率も良くなるのが最高です。

体感的には元気の前借り感否めないですが。夕方5時過ぎると大体もう営業が終わります。

なので、いっそと息子に悪いがzwiftやって汗かいて朝風呂で沐浴させることにしました。

夫がお風呂に入る時にやった方が丁寧に洗えるのですが、なんせママが元気な時にやった方がよい。ワンオペだろうが体力があれば元気が出るし、元気があればなんでもできる。

つまり体力こそ全て。

力こそパワーです(頭悪い。

ドーピング(ではない)してまで筋肉が欲しいです

筋肉重いから筋肉デブになってもいいから筋肉欲しいので、クレアチンも再開しました。

クレアチンとはウエイトトレーニーが筋肉でっかくするために飲むやつです。

クレアチンやるとウエイトどんどん重くできるらしいやつ。私は持久力をアップするために使っていました。

今回はギアを上げて負荷をかける事でウエイトトレーニングっぽくしました。

プロテインクレアチンのお陰で脚はどんどん太く逞しくなりました。

クレアチンは筋肉に水分を蓄える性質があるようなので水太り?もしますが、その水分が抜ければいいわけなので気にしません。

筋肉こそ全て、筋肉isマッスルです(頭よ。

最初の7日は地獄しかない

疲れに疲れを重ねて地獄を見ます。

ただでさえ運動不足が自転車に乗るのは体に負担がかかるのに、息子をトータル何時間も持ち上げる事もあるわけです。

有酸素運動無酸素運動の日々です。息子式ダイエットと呼んでいます。

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全身シップだらけ。

あと、息子のクローゼット散らかりまくってるからやばい。

9日目初めて体に余裕があった

今日、なんか脚が少し余裕がありました。筋肉が戻ってきたのか、クレアチンのお陰なのかはわかりません。

本来ならトレーニング休息日を入れた方が超回復するのですが、毎日乗りたいから乗ります。大した距離ではないですが産後にはかなりの距離です。しんどい。

昼寝を積極的にする事でカバーしようと思います。何度も書いていますが、私は昼寝できない体質なのに夜もまとまって寝られないので限界が来るのが怖いです。体力をつけて対抗するつもりなのですが、色々本末転倒してるような気もします。

ごめん。私プロフ嘘ついてたの。

zwiftのプロフを148cm/38kg 14歳 女子と偽っていました。

ただでさえFTPが上がるのに、たまに夫も使うのでFTP3.8とかになってしまうんです。

ものすごい豪脚のJCという設定になっていましたが、本当は160cm/産後デブ 35歳 おばさんです。

フォロワーが増えていたのですが、嘘ですしなんならネカマです。

今は元に戻ってます。

初日から今日までの変化

初日は5km走るのがやっとでしたが、時間に余裕(息子の機嫌)があれば15kmほど走れるようになりました。

朝イチなのであまりやり過ぎると1日が終わります。

少しずつ走行距離を伸ばして体力を戻しつつ、ダイエットに移行できたらと思います。

追加 食事ダイエットについて

食事はそこまで綿密にしていません。食べないと元気出ないので、基本は筋肉を戻すための運動が中心です。

リハビリなので、まず元の状態に戻すことが先決で体重などは後回しと割り切っていきます。おそらく、久しぶりに私と会うとあまりのたくましさに驚くと思います。

まず、体と心が元気になってから少しずつ理想の自分になっていくんじゃないかなと思います。

とにかく、毎日コツコツと!

元気で体力があることが私の産後ダイエット観です。

軽くて細けりゃいいってもんではない。だって私はママだから、強い方がいいね。

zwiftに復帰したのでログだけ残す

zwift走行ログ

復帰1週間。脚力落ちすぎてリハビリライドしています。

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止まってる時間も含まれるみたいですが、実走行時間は息子が泣くので中断してるので平均20分くらいです。

あわよくば痩せたいと思っていますが、今は脚がどんどん太くなるパンプアップゾーンです。

パンツが履けない。

ケイデンスセンサーは付いてないので、凡そで表示されていると思います。

ガーミンの心拍計を持っているのですが、汗をかくのに心拍ベルト付けてるのが気持ち悪くてあまり使っていません。たまに夫が使っていて、汗をかくのに共有するのなんか嫌…。

とにかくどうせしばらく外に走りに行けないのでリハビリして走力を戻したいです。

産後ダイエット情報のあてにならなさは異常だから私の体験談を紹介するね

年齢の割には体の回復力が高いのではないかと思った

34歳と331日でのギリギリ高齢出産目前で息子を産んだのですが、どうやら体の回復力は高い方なのかもしれないのです。

ちょうど産後2ヶ月半で生理が再開。

煩わしいものでもありますが、子宮が回復したサインということのようです。

ミルク育児だと再開は早いようですが、母乳育児の方でも3ヶ月や4か月で再開する方もいらっしゃるようです。

また、若い方だと再開は早い傾向にあり高齢だと遅い傾向にあるという記事も読みました。それを鵜呑みにすると、やった!私若いじゃん!という事で喜んでいます。

産後生理が再開すると痩せるらしい

つまりはホルモンバランスが整うためタイミングダイエットができるということです。

ダイエット感覚が元に戻ってコントロールしやすいってことなんじゃないかと思います。

痩せやすさで言えば産後1週間がすごいらしいのですが、なんせ帝王切開の激痛で背骨に麻酔の管が刺さってる状態では初動が遅くても仕方ないと今では諦めがつきました。

へその緒切って背中にアンビリカルケーブル突き刺さったままとはトンチが効いてる。

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さて、痩せやすいと言っても本当にそうなのかという話です。

ネット情報のほとんどは完母で回っている

掲示板系のサイトを見てもだいたい出入りしているユーザーは完母です。

完母で育ててますという前置きがあります。

こちら完全粉ミルク育児、全然参考になりません。

完全粉ミルクとなると大雑把に言えば産んでない状態の人と変わらないわけです。体内で母乳が製造されないので特にカロリーが必要とかそういうこともありません。

つまり性別に関係なく腹部に大きな傷を負ってリハビリ中の人が赤ちゃんを育てていますという感じです。

中には腹部に大きな傷を負って完母で育ててますという方もいらっしゃるのでしょうが、その場合はネット情報が参考になるので除外します。

とにかく、粉ミルク育児のママのための情報がいまいち刺さってこない。いろんな情報サイトや子育てブログを読みましたが、なんかみんな母乳でるやんすごいなと思います。

別にバカにしたりふざけてるわけではないのですが、蛇口ひねったらジュース出てくるみたいな夢の様な感じに見えています。

さてさて、ネットには完母だと痩せる、完母でも痩せないなどと産後ダイエット?の右翼と左翼が存在します。

しかし、完ミだとどうだという情報はそんなに見当たりません。

じゃあ私が書くね。

完ミ育児の産後ダイエットについて

ちなみに言うと、母乳だから痩せる、母乳育児はダイエットになるということは一切ありません。母乳は血液から作られるので、自分の血液を変換するための熱量が必要であるという話であってダイエットのために母乳を作っているわけではありません。

減量やシェイプアップというよりも、身を削っているので食べなければ体はボロボロになっていきます。

ただでさえ産後の体はデリケートでズタボロですから、むちゃくちゃ大変なのです。私はそこから色々あったので早々に離脱しました。

整体はいいぞ

先日イオンで息子と同期ぐらいのサイジングのベビーを連れたすらっとしたママがいらっしゃいました。しかし、むちゃくちゃガニ股!

体型は元々痩せ型とかつわりで痩せたとかいろんな状況があるので一概には言えませんが、ガニ股は明らかに骨盤ダメージ半端ないのが一目瞭然です。

私は産後1ヶ月でなんとか歩けるようになったので実家に帰って整体しました。

1回6000円×週3回×2週間です。実際にはじいじの時間外労働ということで支払ってはおりません。

骨盤ベルトを買うよりも集中的に骨盤矯正に通った方が絶対にいいと思います。私は今筋力こそ落ちていますが、走れます。ロードバイク乗れます。

腰痛や股関節の痛みなどは取り去られました。骨盤が歪んでいるとおかしなところに脂肪がつきやすいということなので、早めに骨盤矯正はすべきだと思います。

ワコールのシェイプマミーガードルはいいぞ

高いだけある。整体と合わせて履いていましたが、お腹のはみ出たお肉がみるみるしぼんでいきました。

整体と組み合わせたのが良かったのかな。ずっと着けていたわけではなく、買い物に行くとか歩く時だけ着けました。

なぜなら、整体してもらったのにガードルすることによってまた体が崩れるからです。

整えたのをガードルの形にまた体を締め上げるわけですから、長時間は良くないと考えてあくまでもサポートとして着用しました。

Lサイズを買いましたがもうすぐぶかぶかになる予感がするので、サイズアウトしたらお母さんにあげます。

ワコールさすがの一流メーカーです。信頼の品質。

 

 

整体やってガードル履いて体のポジション整って正しい筋肉が正常に作動するようになってからやっとこさ運動するといいよ

急にやると変な筋肉使うことになってまた体を傷めるので、体のポジション整えてからの方が将来のためになると思います。

そもそも整体前の体はガタガタでまともに歩くことすらままなりませんでした。

そんな状態で無理しても仕方ありません。

完母で3人育てている親友Fも、元の体重に戻るまで1年だと言っていました。(特に何か減量に取り組むわけでもなく、母乳育児のみ)

こちらは粉ミルク育児で毎回自分がミルクをあげなければならないということもなく、調子が悪かったり疲れていたら夫なり実家なら母が喜んで手伝ってくれるのでその一回分の時間でも何か運動が出来れば最高です。

ただいまzwift!

と、いうわけで産後2ヶ月半にしてようやくzwiftに復帰しました。

コツコツ部屋を片付けて、なんとかロードバイクを入れる隙間を確保して設置してもらいました。

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マットがミノウラからアルインコになり気持ち横幅が広くなりました。

これも無理してもしょうがないので、1日15分前後だけゆるゆる回します。

初日はどれだけ頑張っても最高65wという信じられない脚力の低下に度肝ぬかれましたが、3日目には130wぐらいまで回復してきました。

初日、2日目はニューヨークで足慣らし。3日目はブルックリンのフラットコース約2周10kmをちょうど22分でした。スプリントは22.55秒です。

時間はいくらでもあるので、息子が割と大人しくしている朝の時間帯を狙ってやらないよりはましな程度に続けていこうと思います。

ダイエットもですが、ロードバイクは私の癒しです。

ストレスを溜めず発散させることも立派な産後ダイエットです。

コーヒーもじゃぶじゃぶ飲むよ

妊娠中に最もきつかったのは大好きなビールが飲めない事よりも、大好きなコーヒーが飲めないことでした。

つまり私はビールよりコーヒーの方が好きだったのだとはっきり気がつきました。

たくさんでなければコーヒーは飲んでも良いということで、1〜2杯のコーヒーは妊娠中も飲んでいましたが正直全然足りない。

現在はカフェイン中毒なのかな?というぐらい、朝起きて前日に作っておいた水出しコーヒー500mlを飲むという生活です。

悩みに悩んで完ミ育児を受け入れ悩む気持ちを払拭するためにコーヒーメーカーも買いました。

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ハリオ 珈琲王

おススメされて先に実家に買って使いやすさを確認済み。

現在後継機種が出ていますが、使い慣れた同じものを購入しました。

本気で美味しいコーヒーを飲もうと思っています。だってしばらく趣味のカフェめぐりなんて難しいので家で飲むんですよ。結果カフェに行くよりコスパいいと思います。

実家ではブルーマウンテンばっかり飲んでいます。スタバだと一杯1500円するらしいです※コーヒー検定1級取得の親友Mちゃんより。

たくさんの方がご存知の通り、コーヒーに含まれるカフェインは脂肪燃焼効果の他、集中力を高めると共にリラックスさせてくれるというゾーンに入るのを助ける合法なんちゃらなんじゃないかと思います。

薬物をやると痩せるとかタバコ吸うと痩せるとか言うけど、コーヒー飲んだら普通に痩せるし最高です。心疾患のリスクも下がるよ。

母乳育児に囚われていたら苦しいことが多かったと思うけど、みんなそれぞれ違うからってやっと思うようになって楽になってきました。

だからって息子を愛してないわけでも、育児を放棄しているわけでも全然ないもの。

結論、まあちゃんと育児やってればなんでもいいんじゃない

芸能人でもモデルでもなんでもないし、太ってようがなんだろうが立派に出産したんだものいいわよ。

でも気分も盛り下がるし体も重いし、体力も低下してるし、1番生活の中で不便な事を解決すればいいのかと思います。

私の場合は太ると鬱になるということですから、痩せなければ家の中が暗くなります。

体脂肪(体重)と鬱病の関係は切っても切れないものです。私は元々が自律神経失調症双極性障害なので、運動と体重コントロールは人一倍気にしなくてはならないわけです。

女性だから見た目が美しい方が自己肯定感も上がるということだけでなく、個人的には病気など衛生管理上の問題として痩せなければと思っています。

体重はまだ変わりないですが、傷が治ってお腹はかなり凹んできました。元々腹筋強くてよかったです。

完ミだから痩せないって思われるのも嫌なので、母乳出してない分時間や効率を工夫して努力でカバーする育児ライフを楽しもうと思います。

母乳育児(混合含む)の方は、授乳期間中はダイエットの事よりも栄養の事を気にされる方が卒乳後のダイエットがスムーズに行くと思います。

栄養失調状態だとむしろ太ります。栄養失調のデブと私は呼んでいます。私も過去痩せなかった理由は栄養失調でした。デブはむしろ栄養失調(過多の失調)が原因な事が多いです。

睡眠時間の確保は難しいと思うので、栄養バランスだけ気にする(言葉の通り、気にかける)だけでも全然違うと思います。

ENJOY.